ランイングタイツはファッション性より機能性を重視！
ランニングやマラソンを楽しむ方が増えてきました。とくに若い女性やシニア代の愛好家が増えて来たように思います。そのスタイルも随分本格的になってきたように感じますね！ウエアーにシューズ、それぞれにこだわったものを着用している方が多くなりました。その中でも重要なアイテムのひとつでもあるランニングタイツに注目が集まっています。今回は中でも人気のあるミズノ(MIZUNO)BG8000－2 ロングタイツ 
につてご紹介したいと思います。
よく耳にするのが、「走ったら膝が痛くなった！」という言葉。普段、歩いている時は大丈夫な方でも長い距離を走ると膝の痛みを訴える方が多いようです。これは、歩行に比べて足や腰にかかる負担が大きく、３～５倍にもなるようです。もしもランニングを長く楽しみたいと思うのであれば足腰への負担をかけないような対策が必要になります。
とくに多いトラブルは膝です。その中でも多いのがランナー膝といわれるもので、脚の外側の筋肉と膝の外側の骨が擦れて炎症を起こすことで、膝の外側が痛むようです。膝の他にも背中や腰、股関節やアキレス腱等があります。
ランニングタイツを着用するメリットのひとつに疲労を軽減したり、回復を早めてくれるます。これは、太ももやふくらはぎに適度な圧力を加えることで、筋肉の働きを助け血液の循環をよくします。
また、ランニングタイツにはテーピング効果があるものもあります。これらはランニング中の姿勢を良くします。股関節から腰回りの筋肉や体幹をサポートすることで姿勢を良くし安定感を高めることで疲労や腰痛などを軽減する効果が見込まれるのです。
そして、ランニングタイツの多くは吸湿速乾性に優れたポリエステル素材が使われています。それらは暑い時は汗を吸収発散する際に体温を下げる効果があります。その反対に寒い時は冷たい風を遮るので寒さを和らげてくれる効果があります。
このようにデザイン性だけではなく、機能性も重要なランニングタイツ。ジョギングやランニングを楽しむためには必須のアイテムといえるでしょう！このようなランニングタイツをはじめ、多くのランニングアイテムやグッズを一度にチェックできるのがナチュラムです。初心者、ベテランを問わず楽しめそうですね！
